経験則的に言えることですが、運動、筋トレ、ランニング、過度な食事制限など、様々なダイエットがありますが体重が劇的に変わらなければ、中々続かないものですよね。
例えばこれらのどれかをやったとして、1日に0.1キロや0.2キロ痩せたくらいでは、3日くらい続けられたとしても0.3キロ～0.6キロくらいしか痩せていません。平日最後の金曜や、土日をこの調子で摂生することは至難の業！と思うのは僕だけではないハズです。
ところがですよ。1日に1キロ簡単に痩せる方法があったとしたらどうでしょう？
ダイエットを続けるためのモチベーションが保てますよね。そんな短期間に体重を簡単に落とす方法を発見したのでお伝えしたいと思います。
夜ごはんを食べる前にスムージーを1杯飲む！スムージーで満腹になったらサラダを食べる。これだけで翌朝1キロ痩せてます。
「満腹になっている」というのがポイントです。そして、サラダを食しているので、健康には気を使っていますね。
ちなみに、僕は74.2キロあった体重が2日経った今72.0キロになりました。
開始から2日半で2.2㎏減に成功しています。ほとんど努力せず簡単に短期間で痩せはじめました。
体重の推移はこんな具合です。
明日の朝、便通がいいと恐らく3日で3キロ減を達成しているでしょう。
ちなみにどんなスムージーがオススメとかはまだ手探りなので分かりませんが、楽天で購入した「アサイーナチュラルスムージーダイエット」なるものを豆乳で割ったりして飲んでいます。
これまでダイエットで挫折してきた皆さん、一度このやり方で共にリスタートをきってみましょう。
