ダイエットに失敗した男が再チャレンジするには、今はこの方法しかなかった。

今まで食事制限、筋トレ、ランニングなどチャレンジしてきた自分ですが、近頃めっきり意識が低下してしまい、体重の推移はこんな様子でした。

現在の体重が72.4kg。いい時からすると5kgほど増えてしまっていることが分かりますね。順調にデブ化しています。なぜダイエットが続けられないのか。それは

途中で油断して、ダイエットのための活動を継続することを諦めてしまうから、リバウンドしてます‥

という、当たり前の結論を得ることができました。そうなんです。

欲望に弱いんです。食べるの好き、我慢したくない、ダメダメおじさんなんです。

そして、重い腰をあげてジムにでも行こうかと気合を入れると

コロナウィルスの影響で、ジムはオススメできない状況

だったりするわけですよね。人混みは避けなければいけない。でもそろそろ痩せたい。どこでどんな運動ができるのか‥

深夜のマラソンしかないわけですよ。人が少ない時間帯のマラソンです。

自宅から海まで3キロほどで到着するのですが、夜走るのは気持ちいいですね。景色も綺麗だし、飲み屋街なんかを横切るのもいい。何だかすれ違う飲兵衛達に対して、ちょっとした優越感も感じることができます。

結局、人混みを避けなければいけないコロナウィルス対策が必要な現在、できるダイエットはこっそりランニングしかないのだと思いました。

ちなみに、このランニングも続けなければ意味がないのですが、人は「習慣化」するのに21日続けることが必要なのだそうです。

せっかくなので21日間、頑張って走って、ついでに毎日レコーディングもしてみたいと思います。